...A prática de Pilates traz melhor equilíbrio muscular, mais resistência e menos lesões o que resulta em uma melhor performance na atividade esportiva praticada.
O Pilates educa e trabalha o corpo simetricamente gerando alongamento e fortalecimento e consequentemente prevenindo ou minimizando a gravidade das lesões....
Adorei o blog! Sorte para as meninas!!!
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