Por se tratar de uma atividade que não impõe desgaste articular e cujo número de repetições de cada exercício é reduzido, a prática do PILATES promove a prevenção e/ou tratamento de diversas patologias.
Os exercícios são realizados em aparelhos desenvolvidos pelo próprio Joseph (Cadillac ou Trapézio, Reformer, Wall Unit, Barrel, Combo Chair, bem como seus respectivos acessórios), em solo (conhecidos com MAT) e/ou com auxílio da Bola Suíça (Bobath). Os aparelhos utilizam molas como instrumentos de assistência e resistência a cada movimento e através deles é possível trabalhar todos os músculos do corpo, em todos as posições.
O Pilates é indicado quando a reabilitação de um indivíduo tem como objetivos:
O fortalecimento muscular localizado ou global;
O aumento da flexibilidade geral;
Correção de distúrbios da postura;
Melhora do equilíbrio estático e dinâmico;
Melhora da coordenação motora;
Dissociação de cinturas;
Alongamento axial;
Decoaptação de articulações periféricas;
Estimulação Proprioceptiva
Relaxamento muscular geral;
Melhora da capacidade respiratória;
Aumento da consciência corporal
O pilates é hoje utilizado por fisioterapeutas como auxílio ao tratamento fisioterapêutico, nas mais diversas patologias ortopédicas, reumatológicas e respiratórias
fonte: efisioterapia.net
fonte: efisioterapia.net
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